Aktywność fizyczna w Gdyni: Gdzie trenować na świeżym powietrzu?

Parki i lasy.

W Gdyni znajduje się kilka parków i lasów. Największy Park Centralny jest stosunkowo nową inwestycją. Każdy znajdzie tam coś dla siebie. Jest strefa odpoczynku i strefa rekreacji na świeżym powietrzu. Inne parki to Park Kamienna Góra czy Park Kiloński ze ścieżkami rowerowymi, placami zabaw i boiskami. Jeśli ktoś lubi piesze wycieczki, warto wybrać się do Leśnego Ogrodu Botanicznego w Marszewie lub odwiedzić rezerwat Kępa Redłowska.

Plaże i wybrzeże.

Cztery plaże usytuowane w niedalekiej odległości od siebie pozwalają na piesze wędrówki brzegiem morza oraz na biegi. Plaża Gdynia Śródmieście oferuje 10 boisk ogólnodostępnych do gry w siatkówkę plażową. Dzieci znajdą tam również duży plac zabaw. Z kolei na plaży Orłowo można popływać na SUP-ach i kajakach, a także poćwiczyć jogę na piasku. Bulwar Nadmorski im. Feniksa Nowowiejskiego i Promenada Królowej Marysieńki zachęcają do spacerów, wycieczek rowerowych czy jazdy na rolkach z możliwością podziwiania gdyńskiego wybrzeża.

Boiska i place zabaw.

Dwa w pełni wyposażone i ogrodzone boiska do gry w piłkę nożną znajdują się na terenie Gdyńskiego Centrum Sportu. Wstęp jest niestety płatny. Mniejsze boiska, zarówno do gry w piłkę nożną, jak i koszykówkę usytuowane są głównie przy szkołach i dostępne dla wszystkich. W samej Gdyni znajduje się około 40 placów zabaw. Najchętniej odwiedzany, to ten na plaży miejskiej. Można skorzystać również ze skateparku na Skwerze Sue Ryder przy Alei Piłsudskiego.

Trasy rowerowe i ścieżki biegowe.

Gdynia ciągle rozbudowuje swoją infrastrukturę, jeśli chodzi o trasy biegowe i rowerowe. Trójmiejski Park Krajobrazowy to idealne miejsce na piesze wędrówki, zwłaszcza dla osób, które kochają górskie tereny. Pobiegać można na plaży, bulwarami nadmorskimi, jak również w otoczeniu terenów leśnych i parków. Najpiękniejszą trasą rowerową jest chyba ta wzdłuż Morza Bałtyckiego. Jej długość, to niecałe 10 km, zaczyna się przy Skwerze Kościuszki, a kończy przy granicy z Sopotem.

Trasa Centralna Gdynia liczy sobie prawie 13 km i biegnie przez Trójmiejski Park Krajobrazowy, więc możemy liczyć na piękne widoki późną wiosną oraz latem. Trasa Pętla Osowa i Oksywie to trasy polecane szczególnie dla rodzin z dziećmi. Są niedługie i dość łatwe.

Aktywność fizyczna dla każdego.

Poczynając od najmłodszych, na seniorach kończąc – każdy znajdzie coś dla siebie na mapie miejsc do aktywnego wypoczynku w Gdyni. Dzieci najchętniej bawią się na placach zabaw, ci nieco starsi wolą pograć z kolegami na boisku. Seniorzy najlepiej czują się pośród ciszy i zieleni, dlatego dużo spacerują i korzystają z siłowni plenerowych. Kąpiele w morzu lubi chyba każdy i każdy może z nich skorzystać. Plaża Gdynia Śródmieście jest plażą w pełni dostosowaną dla potrzeb osób niepełnosprawnych.

Podsumowując, ruch i aktywność fizyczna w każdej postaci są niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia i dobrej kondycji. Jeśli jesteś mieszkańcem Gdyni i lubisz spędzać aktywnie czas, zapraszamy Cię do kolejnych artykułów, w których bliżej przyjrzymy się różnym formom aktywności fizycznej w Waszym mieście.